在冬季因为人体的血液流动速度减慢，导致我们很多人都出现了一些腿脚不便、手凉脚凉、运动拉伤的情况。给我们日常的行动带来了不便，那么我们怎么样才能进行调理呢？下面深圳按下摩服务平台来为各位详细的进行介绍：

　　1.委中穴按摩：

　　我们先将中指指尖放在患肢委中穴上，然后把拇指放在髌骨上方，然后按摩大概5分钟。能够对人体舒筋活络，调节气血运行等非常不错的功效。

　　2.阳陵泉穴按摩：

　　将大拇指指腹放在同侧患肢的阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5~1分钟。这样按摩可疏肝利胆，帮助人体缓解疼痛。

　　3.足三里穴按摩：

　　我们将手食指与中指重叠，中指指尖放在患肢的足三里穴上，用掐按的方法来进行按摩，大约3分钟后即可停止，每日进行3次即可。这样做可补脾健胃、调和气血。

　　4.条口穴按摩：

　　我们用健侧手中指指腹放在条口穴上，适当用力按揉但是要注意不能过重，以微微感到疼动为好。这样做能够帮助我们疏通经络。

　　以上就是我们为您介绍的关于冬季调节人体筋脉和气血运行的方法，大家在冬季感觉手脚活动不畅或者是有一些拉伤等问题，可以按照我们的方法来试一试。

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