日常生活中，有很多脾胃虚弱的人，他们不知道如何改善这种情况，今天按下摩服务平台就教大家利用脚趾按摩的方法来调理脾胃虚弱，效果杠杠的。

　　众所周知，脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。

　　脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。

　　下面就给大家介绍下脚趾的按摩方法：

　　1、用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。

　　2、按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。

　　按下摩服务平台提醒大家，对于长期坐办公室、缺乏运动的白领来说，尤其具有积极的作用。寒冷季节，气血运行不畅，则更有意义。除此以外，多走路也有同样的效果，因此为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的养生作用。

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